KEYWORD · 休みが多くて給料がいい仕事
休みが多くて給料がいい仕事とは？年収・年間休日の目安と手取りを解説
休みが多くて給料がいい仕事を探すなら、年間休日120日以上・年収400〜460万円以上が目安です。平均給与478万円、平均年間休日116.6日を上回る水準といえます。MRやITエンジニアなどの年収、手取りの考え方、求人票の比較ポイントを出典付きで解説します。
「休みが多くて給料がいい仕事」の目安
「休みが多くて給料がいい仕事」に明確な定義はありませんが、紹介記事では年間休日120日以上かつ年収400〜460万円以上が一つの基準として使われることが多いです。国税庁「令和6年分民間給与実態統計調査」による給与所得者1人あたりの平均給与は478万円、厚生労働省「令和7年就労条件総合調査」による労働者1人あたりの年間休日は平均116.6日（1企業あたり112.4日）とされています。平均より休日が多く、年収も平均以上を狙うイメージです。ただし、調査年次や対象が異なるため、数値は目安として見てください。
職種別の年収・休日目安
年間休日120日以上を満たしやすい職種には、MR、ITエンジニア、システムコンサルタント、製造系研究開発、Webマーケティング、銀行員、OA機器営業、工場勤務などが挙げられます。出典元の整理では、次のような年収・休日の例が見られます（全年齢・全国平均の目安で、20〜30代は平均を下回りやすく、40代以降に上がる傾向があります）。
| 職種 | 年収の目安 | 年間休日 | 出典 |
|---|---|---|---|
| システムコンサルタント・設計者 | 820万円 | 120日前後 | |
| 製造系 研究開発職 | 700万円前後 | 134日前後 | |
| Webマーケティング | 約736.8万円 | 125日以上の求人あり | |
| MR（医薬情報担当者） | 660.7万円／618万円 | 133日前後 | |
| ITエンジニア（全体平均） | 606万円／プログラマー578.5万円 | 119〜124日 | |
| 銀行員 | 606万円 | 124日程度 | |
| OA機器営業 | 約585.7万円 | 120日以上 | |
| 工場勤務 | 533万円 | 120〜130日 | |
| 保険・金融系営業 | 425万円 | 124日程度 |
MRは出典により618万円と660.7万円で差があり、調査（賃金構造基本統計調査／job tag）や対象年齢層の違いが要因と考えられます。年収は職種だけでなく、企業規模、地域、経験年数、資格の有無でも変わります。
手取りの考え方
調査メモには手取り額そのものの記載はないため、以下は一般的な計算に基づく推定です。額面年収から所得税・住民税・社会保険料が引かれ、手取りはおおむね**額面の75〜85%**が目安になります。
また、求人票の月給に固定残業代（みなし残業代）が含まれる場合、基本給は見かけより低く、超過分支給の有無で実収入が変わる点に注意が必要です。休日数が多くても、月間残業が長ければ体感の働きやすさは下がります。電気・ガス業は16.0時間／月、情報通信業は15.7時間／月の残業が示されており、休日数の優位が一部相殺される構造も指摘されています。
比較ポイント
休みが多くて給料がいい仕事を選ぶときは、年間休日と年収だけでなく、次の項目も確認しましょう。
- 有給取得率・平均取得日数：年間休日が多くても有給が取りにくい職場もあります。
- 月間平均残業時間：休日数とセットで確認したい数値です。
- 固定残業代の範囲：みなし残業の時間数を超えた分が支給されるかを見ます。
- 平均勤続年数・離職率：長く働けるかどうかの参考になります。
- 調査年次・集計対象：年収や休日数は調査によって異なるため、単純比較は避けましょう。
FAQ
Q. 休みが多くて給料がいい仕事の基準は？
A. 紹介記事では年間休日120日以上かつ年収400〜460万円以上が一つの目安です。平均給与478万円、平均年間休日116.6日を上回る水準といえます。
Q. 年間休日120日は多いですか？
A. 労働者1人あたりの平均年間休日は116.6日、1企業あたりは112.4日とされるため、120日以上は平均より多い水準です。ただし業種や企業規模による差があります。
Q. 高収入で休みが多い職種は？
A. MR、ITエンジニア、システムコンサルタント、製造系研究開発、Webマーケティング、銀行員、OA機器営業などが例として挙げられます。年収600〜820万円帯の例もありますが、全年齢・全国平均の目安です。
Q. 手取りはどのくらいですか？
A. 出典に手取り額の明記はありません。一般的には額面の75〜85%程度が目安とされ、年収478万円なら約360〜400万円、600万円台なら約450〜500万円、800万円台なら約600〜650万円程度と推定されます。
Q. 求人票を見るときの注意点は？
A. 固定残業代の有無、月間残業時間、有給取得率、平均勤続年数、離職率を確認しましょう。年間休日が多くても、残業が長い職場では負担が大きくなることがあります。
まとめ
休みが多くて給料がいい仕事を探すときは、年間休日120日以上・年収400〜460万円以上を一つの目安にしつつ、平均給与478万円・平均年間休日116.6日と比較すると判断しやすくなります。MRやITエンジニア、システムコンサルタント、研究開発などは候補になりますが、年収は年齢、企業規模、地域で変わります。手取りは額面の75〜85%程度（推定）と考え、固定残業代や残業時間、有給取得率まで含めて求人票を確認してください。
本記事の年収・手取りは公開情報や一般的な相場に基づく参考値です。勤務地・経験・企業規模・手当により大きく異なります。最新の求人・公式統計もあわせてご確認ください。